首頁 > 衛教專區 >健教文章
92年畢業前、在台中榮總實習的時候，在戴英子物理治療師的指導下第一次接觸到紅繩，當初還只是使用繩子把肢體吊起來省力的方式來做協助訓練，以及是用滑輪滑罐方式來做阻力訓練，覺得利用重力力學方式來協助治療非
領航物理治療所前身為「陽明交大領航物理治療所」，成立於民國 110 年，源自國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系與系友會共同推動的教學示範中心構想。 在物理治療學制轉型與
身為牙醫師，你是否每天坐著看診、長時間低頭操作，結果出現肩頸緊繃、腰痠背痛的問題？這篇文章將分享一位牙醫師親身體驗紅繩訓練的案例，並告訴你：物理治療怎麼協助改善姿勢、找回穩定出力的感覺。
從脊椎出發，喚醒全身動能，找回放鬆與穩定！
就在剛落幕的 大專盃排球決賽中，陽明交大隊氣勢如虹勇奪冠軍！但比賽中其中一位主力選手手指不慎吃蘿蔔（挫傷），比賽結束第一時間選擇：
皮拉提斯（Pilates）是一種強調核心肌群強化、身體平衡與姿勢調整的運動系統。由德國人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）於20世紀初創立，最初用於幫助傷病患者進行康復訓練，現已廣泛應用
了解「震波治療」如何與超音波導引＋徒手評估聯手找出深層問題！
你是否有過這種經驗：早上醒來，脖子轉不過去，不論怎麼動都覺得卡卡緊緊的？你以為是單純的落枕，但其實問題可能沒這麼單純。
今天要分享一位真實案例：一名研究所學生在籃球聯賽中右肩受傷，導致主動外展動作（AROM）受限，無法舉手超過 90 度，進行離心收縮放下時疼痛明顯。雖然被動動作（PROM）正常，卻怎樣都無法自由抬手。
姿勢不良：長時間坐姿讓肌肉疲勞，甚至壓迫到脊椎。 缺乏活動：久坐不動，血液循環變差，讓痠痛更嚴重。 核心肌群無力：缺乏足夠支撐力，肩頸腰背的負擔增加。
初馬跑者注意！台北馬拉松賽前 #預防性貼紮 提升穩定，避免受傷
來自北歐挪威的Redcord懸吊運動是什麼呢? 簡單的說：就是使用紅色的繩子把姿勢垮掉、核心軟趴趴、身體硬邦邦的人吊起來作運動訓練，目的就是要把我們失用的肌筋膜像帆布一樣地撐起來，重新認識自己的身體控
